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全本小说网 www.quanben.ac,废物大小姐:帝君太撩人无错无删减全文免费阅读!

    ※※※

    “行如盲无杖,内观照性分,举足低且馒,踏实方更进。

    步步皆如此,时时戒急行。世路忙中错,缓步保平安。

    住如临崖马,亦如到岸舟。回光急返照,认取顿足处。

    不离于当念,存心勿外务。得止宜知止,留神守空谷。

    立定勿倾斜,形端身自固。耳目随心静,止水与明镜。

    事物任纷纷,现在皆究竟。坐如邱山重,端直肃容仪。

    闭口深藏舌,出入息与鼻。息息归元海,气足神自裕。

    浃骨并洽髓,出神先入定。卧如箕形曲,左右随其宜。

    两膝常参差,两足如钩钜。两手常在腹,扪脐摸下体。

    ****时挣搓,如龙戏珠势。倦则侧身睡,睡中自不迷。

    醒来方伸脚,仰面亦不拘。梦觉浑不异,九载征实际。

    超出生死关,究竟如来意。行住坐卧篇,只此是真谛。

    易筋功已毕,便成金刚体。外感不能侵,饮食不为积。

    犹恐七情伤,元神不自持。虽具金刚相,犹是血肉驱。

    食少多进气。搓摩干沫浴,按眼复按鼻。摸面又旋耳,

    不必以数拘。闭眼常观鼻,合口任鼻息。度数暗调和,

    身定神即定。每日五更起,吐浊纳清熙。开眼即抽解,

    切勿贪酣睡。厚褥趺跏坐,宽解腰中系。右膝包左膝,

    调息舌抵腭。胁腹运尾闾,摇肩手推肚。分合按且举,

    握固按双膝。鼻中出入绵,绵绵入海底。有津续咽之,

    以意送入腹。叩牙鸣天鼓,两手俱掩脐。伸足扳其趾,

    出入六六息。两手按摩竟,良久方盘膝。直身顿两足,

    洗髓功已毕,徐徐方站起,行稳步方移。忙中恐有错,

    缓步为定例。三年并九载,息心并涤虑。浃骨更洽髓,

    脱壳飞身去。渐几浑化天,末后究竟地。

    即说偈曰:口中言少,心头事少,腹里食少,自然睡少,有此四少,长生可了。”

    水浩风细细的念道,水知凡在一旁听的津津有味,听到水浩风停顿下来,连忙打开书籍,看了看后面的,继续开口道:

    “「宇宙有至理,难以耳目契。凡可参悟者,即属于元气。」

    凡夫的眼耳见闻能力,如果只是以过去的经验、思维来使用,是很难实际了解到这个本体的,不然就不叫做凡夫了。任何人如果能参悟了解到这个本体,就算是只有一点点消息,也非常的有帮助。

    元气就是我们生命的基本能量。简单分类来说,我们平日依赖呼吸、饮食维持身体功能,把这空气、食物、水转换为能量来提供身体所需,这个能量是属于后天... -->>

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